Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2021
|
127 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 37 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1919 kcal
|
Rasva: 117,29g | Prot: 152,60g | Hh: 44,13g.
Aamiainen: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Колбаса Варено-Копченая, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Семга Слабосоленая, Гурман Солянка Сборная Мясная . Päivällinen: Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,5%, Greenfield Чай Чёрный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|