Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2021
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 32,23g | Prot: 75,53g | Hh: 165,23g.
Aamiainen: Новый Океан Тунец Филе Натуральный, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Чернослив, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Перекресток Банан, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Дикси Перец Печеный, Новый Океан Тунец Филе Натуральный, Мистраль Гречка Отварная. Päivällinen: Просто Мёд , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Черемушки Хлеб Прибалтийский, Перекресток Яблоко Гала, Яйцо-Пашот. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Сарафаново Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnastasiIva
|