Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2021
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2392 kcal
|
Rasva: 82,80g | Prot: 226,78g | Hh: 154,20g.
Aamiainen: Омлет с Брокколи, Кофе. Ennen lounasta: МакКофе Круассан с Шоколадом , Варенье, Кофе, Творог (Обезжиренный). Lounas: Киви, Чай, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Ennen päivällistä: Киви, Лечо, Жареная Картошка, ВкусВилл Колбаса из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Красное Яблоко. Päivällinen: Перекресток Креветки Отварные, Corona Extra Пиво. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|