Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2155 kcal
|
Rasva: 163,02g | Prot: 157,12g | Hh: 9,82g.
Lounas: Costeleta de Porco Frita, Ovo Frito, Sadia Mussarela. Päivällinen: Qualitá Manteiga Extra sem Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde, Sadia Mussarela, Tomates Vermelhos, Ovo, Peito de Frango. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luchy Pinheiro
|