Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2021
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2269 kcal
|
Rasva: 38,19g | Prot: 185,90g | Hh: 285,60g.
Lounas: 1001 Delights Couscous, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Crop's Wok-Gemüse China, Mühlenhof Hähnchen-Brustfilet. Päivällinen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mühlenhof Delikates Kernschinken, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot, Kohlrabi, Alnatura Soja Drink Calcium, Natural Plus Hydrowhey. Välipalat/Muut: Natural Plus Hydrowhey, Alnatura Reisdrink, Arla Skyr Natur, Banane, Golden Sun Chia Samen, Edeka Haferflocken. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elias_nmr
|