|
127
|
128 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 60 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1850 kcal
|
Rasva: 52,95g | Prot: 57,69g | Hh: 289,67g.
Aamiainen: Süt, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lounas: Torku Tam Yağlı Yoğurt, Torku Tam Yağlı Yoğurt, Susamlı Simit. Päivällinen: Indomie Spesiyal Hazır Noodle, Indomie Spesiyal Hazır Noodle. Välipalat/Muut: Elma, Ülker Çubuk Kraker. lisää...
|
|
3215 kcal
|
Harjoitus:
yuruyus - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|