Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2021
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1421 kcal
|
Rasva: 65,66g | Prot: 83,23g | Hh: 125,04g.
Aamiainen: Сухие Семена Чиа, Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт из Талицы Абрикос , Форель Слабосоленая, Магнит Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lounas: Соусе Терияки, ВкусВилл Бедро Куриное без Кости без Кожи, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Päivällinen: Yapo Онигири с Крабом. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|