|
neyse dobarladık
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 74,76g | Prot: 36,06g | Hh: 109,47g.
Aamiainen: Avokado, Fırında Patates, Kerem Labne, Fırında Sebze, Yumurta Sarısı, Yumurta Beyazı, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka. Päivällinen: Fırında Köfte, Türlü, Ev Yapımı Yoğurt. Välipalat/Muut: Yeşil Erik, Tatlı Kiraz. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suedabahars
|