Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2021
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 52,63g | Prot: 136,05g | Hh: 163,40g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Иван-Поле Конфитюр Абрикос , Огурец (без Кожуры), Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Parmalat Молоко 0,5%. Päivällinen: Ашан Апельсин , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Драники Картофельные. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|