Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2021
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 72,53g | Prot: 81,74g | Hh: 159,47g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Зеленый Лук, Русский Хлеб Хлеб Тонус Ржано-Пшеничный Хлеб из Цельного Зерна, Сыр Гауда, Яйцо-Пашот, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная. Lounas: КДВ Нижний Тагил Ярче, Обычные Блины. Välipalat/Muut: Pure Protein Протеиновое Печенье, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|