Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2021
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 55,41g | Prot: 87,06g | Hh: 103,46g.
Aamiainen: Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом , Сметана 20%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Lounas: Красный Октябрь Конфеты Желейные, Monini Масло Оливковое с Ароматом Базилика, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Мираторг Колбаски для Гриля, Мистраль Чечевица Вареная. Päivällinen: Сахар, Пестравка Молоко 3,2%, Амка Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Индилайт Филе Индейки (Варёное), Красный Октябрь Конфеты Желейные. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|