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😳😃Damit hatte ich nun gar nicht gerechnet, nachdem ich gestern meinen ETB gesprengt habe....die „Abrechnung“ wird wohl dann morgen kommen 😬🙈
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75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1684 kcal
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Rasva: 75,25g | Prot: 102,05g | Hh: 149,05g.
Aamiainen: Crownfield Nuss Topping „Cashew Mix“, Alpro Natur mit Mandeln Sojajoghurt, Chiquita Banane, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Päivällinen: Extra Natives Olivenöl, Balsamico, Edeka Salatmix Pflücksalate, Nudeln (Gekocht), Weihenstephan Frischer Schlagrahm, Rote Paprika, Edeka Putenschnitzel, Knorr Fix für Paprika Rahm Schnitzel. Välipalat/Muut: Haribo Pfirsiche. lisää...
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Painonpudotus 2,1 kg viikossa
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