Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2021
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3247 kcal
|
Rasva: 133,77g | Prot: 154,09g | Hh: 343,74g.
Aamiainen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Lounas: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Ovo Cozido, Pirão de Peixe, Peixe no Forno ou Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Schweppes Citrus (Lata), Funfit Quiche de Cebola. Välipalat/Muut: Fini Minhocas, Piracanjuba Manteiga com Sal, Yoki Pipoca Premium, Nestlé Kit Kat, Mars Snickers, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Caioalmotta
|