|
tryna push thru and lose 5-7 lbs before next doc visit on 6/16..I know that's a ways away..but I tend to lose very slowly.. any tips
|
121,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 7,0 kg viikossa
|
 Kommentit
The only tip I have is monitor what you eat for portion size. assess the quality and nutritional value of what you are eating and stay active. Just keep going.
23 touko 21 jäseneltä: Kenna Morton
|
good luck you have my prayers and my fingers crossed
23 touko 21 jäseneltä: ridemariel
|
It's brutal but you can lose about 2 lbs a day by fasting. By fasting I mean no food or caloric drinks. 3 days of consuming only coffee and water takes of 6 lbs in my experience. Make sure you don't have any physical problems first (like diabetes).
23 touko 21 jäseneltä: JoelDrakeSmith
|
Staying away from high carb foods, cutting gluten (wheat, bread, pastry products), sugar (including honey, agave, etc) has worked really well for me. Maybe try changing one thing? Keep it simple? We are all here for you.
23 touko 21 jäseneltä: Baileysmomee
|
23 touko 21 jäseneltä: mimi5456
|
Thx guys for all the tips..God bless..
23 touko 21 jäseneltä: ltank512
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|