Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2021
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 85,66g | Prot: 46,64g | Hh: 169,46g.
Aamiainen: Kaffe, Oatly Ikaffe, Nongshim Shin Ramyun Noodle. Lounas: Kranvatten. Päivällinen: Vitlökssås, Kycklingsallad, Oatly Ikaffe, Omega Laxfilé, Kranvatten. Välipalat/Muut: Familjen Dafgårds Croissant. lisää...
|
|
1646 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
|