Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2021
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
527 kcal
|
Rasva: 5,37g | Prot: 50,22g | Hh: 74,47g.
Aamiainen: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk. Lounas: Tomatoes, Good Gather Fat Free Cottage Cheese . Päivällinen: Tomatoes, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Kirkland Signature Organic Chicken Breasts. Välipalat/Muut: Apples , Bare Fuji & Reds Apple Chips, Vitavigor Breadsticks . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|