Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2021
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1871 kcal
|
Rasva: 67,47g | Prot: 46,88g | Hh: 237,10g.
Aamiainen: Weintrauben, Käse, Homann Fleischsalat, Zentis Pflaumenmus, Lidl Haferflockenbrötchen , Spiegelei ohne Fett, Hohes C Multivitaminsaft, Kaffee mit Milch. Lounas: Sanella Russischer Zupfkuchen , Milchkaffee. Päivällinen: Weintrauben, Käse, Avocado, Lidl Haferflockenbrötchen . Välipalat/Muut: Rotkäppchen Fruchtsecco Schwarze Johannisbeere, Monster Assault Energy, Bounty Bounty Miniatures. lisää...
|
|
2609 kcal
|
Harjoitus:
Spaziergang - 2 tuntia ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|