Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2021
|
104,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 64,93g | Prot: 128,55g | Hh: 127,87g.
Aamiainen: POWERS Протеиновый Батончик Кокос, Doppel Herz Коэнзим Q10, Сибирское Здоровье Омега-3, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сливочное Масло. Lounas: POWERS Протеиновый Батончик Кокос, Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. Päivällinen: Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Слобода Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Индейки на Пару, Макароны с Маслом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|