|
Понедельник-64,5
Май-24.05
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 88,32g | Prot: 145,14g | Hh: 91,28g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Яйцо Всмятку, Кофе Эспрессо, Смешанные Овощи (Замороженные), Дикий Рис (Вареный). Lounas: Морская Капуста, Селедка. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Голубцы. Välipalat/Muut: Замороженные Ягоды, Кофе Эспрессо. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vikasamuseva18
|