Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2021
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 55,76g | Prot: 44,56g | Hh: 195,57g.
Aamiainen: Mayora Astor, Nissin Wafers Chocolate, Tempe Goreng, Pisang, Buah Pir, Quaker Instant Oatmeal, Energen Coklat. Lounas: Pisang. Päivällinen: Ikan Lele, Tempe Mendoan, Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Teh Manis. Välipalat/Muut: Apollo Pandan Layer Cake. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pikacu2303
|