Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2021
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 52,01g | Prot: 107,92g | Hh: 120,27g.
Aamiainen: Favorit Сыр Сулугуни, Помидоры, Parmalat Молоко 0,5%, Первая Фитнес Кондитерская Меренговый Рулет Клубничный, Ярче Яйцо Куриное 2С Птицефабрика Инская, Bombbar Protein Porridge Oats. Lounas: Favorit Сыр Сулугуни, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Запеченный Картофель, Parmalat Сливки 23%, Печень Говяжья. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, California Gold Nutrition Омега-3, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Zero Низкокалорийный Джем Манго, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|