Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2014
|
123,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 38,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2601 kcal
|
Rasva: 43,28g | Prot: 161,70g | Hh: 239,51g.
Aamiainen: Äpfel, Orangen, Optiwell Magermilch Joghurt, REWE Beste Wahl Erdbeeren UNGEZUCKERT, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Lounas: Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella, Forelle Forellenfilet Geräuchert ALDI. Päivällinen: Veltins Pilsener, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Tomaten, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Seeberger Aprikosen Soft, Aldi Skandinavischer Räucherlachs. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|