Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2021
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 33,85g | Prot: 62,09g | Hh: 126,37g.
Aamiainen: Semur Daging, Nasi Putih, Apel (tanpa Kulit). Lounas: Pisang, Jeruk, Nasi Putih. Päivällinen: Sup Mie Daging Sapi, Nasi Putih, Opor Ayam. Välipalat/Muut: Tempe Goreng, Bakpia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naufal.id23
|