Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2021
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 57,75g | Prot: 56,83g | Hh: 126,26g.
Aamiainen: Красное Яблоко, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Doppel Herz Рыбий Жир, Оливковое Масло, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Свежая Капуста. Lounas: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Päivällinen: Лито Отруби Пшеничные, Белый Медведь Кефир 2,5%, Рот Фронт Карамель Лимончики, Шарлиз Пастила, Смешанные Орехи. Välipalat/Muut: Жареная Картошка. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|