Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2021
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 40,47g | Prot: 153,64g | Hh: 95,13g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Замороженная Вишня, Кофе (из Молотых Зерен), Подворье Тунец Холодного Копчения, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Fit MALL Клетчатка Яблочная, ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: Филе Большое Индейки, Гречка. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, На Парах Овощи На Пару , ВкусВилл Шашлык Куриный Жареный. Välipalat/Muut: Рыба Вяленая. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|