Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2021
|
128 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1830 kcal
|
Rasva: 155,86g | Prot: 116,29g | Hh: 20,35g.
Aamiainen: Сернурский Сырзавод Масло Сливочное 82,5 %, Волжские Просторы Сметана 20%, Сырники. Lounas: Волжские Просторы Сметана 20%, Кудряшовский Мясокомбинат Щековина, Атяшево Корейка Столичная, Борщ. Päivällinen: Кудряшовский Мясокомбинат Щековина, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rybakovalena150gmail.com
|