Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2021
|
107,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 37,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 41,87g | Prot: 88,31g | Hh: 71,37g.
Aamiainen: Хлебный Спас Печенье Имбирное, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Куриные Котлеты на Пару. Lounas: Яблоко Зеленое, Зеленый Листовой Салат, Семга на Пару. Päivällinen: Пятерочка Груша Конференция, Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Магнит Морковь Свежая. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maslova-k
|