Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2021
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2075 kcal
|
Rasva: 72,11g | Prot: 141,49g | Hh: 221,47g.
Aamiainen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Перекресток Авокадо , Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 9%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Огурец (без Кожуры), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Перекресток Сырники Жареные, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Parmalat Молоко 0,5%. Päivällinen: От Мартина Семечки Отборные, Большевик Печенье Юбилейное с Овсяными Хлопьями, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Ашан Апельсин . lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|