Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2021
|
97,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 109,37g | Prot: 168,99g | Hh: 76,22g.
Aamiainen: Куриные Грудки (Жареные), Авокадо, Кофе, Приготовленный Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lounas: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). Päivällinen: Куриные Крылышки с Кожей , Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Избенка Кефир 3,2%, Грюнландер Сыр 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evgeniy.frigin
|