|
6 сеанс массажа
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 44,86g | Prot: 127,18g | Hh: 170,89g.
Aamiainen: Русское Море Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Русский Хлеб Хлеб Тонус Ржано-Пшеничный Хлеб из Цельного Зерна, Haferflocken Каша Овсяная, Кофе с Молоком, Bombbar Каша Овсяная Протеиновая Малина. Lounas: Компот Ягодный, Гречка Отварная, Петелинка Котлета Куриная на Пару, SPAR Овощи на Пару. Päivällinen: Добрая Кормилица Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Дымов Карпаччо из Курицы. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|