Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2021
|
113,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1750 kcal
|
Rasva: 42,82g | Prot: 218,92g | Hh: 122,26g.
Aamiainen: Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, WW Brotaufstrich Butter, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Hell, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Möhren. Lounas: Kohlrabi, Breyers Cookies & Cream, Gutes Land Handkäse, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Frostkauf Schlemmerfilet Tomate Mozzarella. Päivällinen: Mandeln, Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Das Chili schlägt zurück 😂
24 touko 21 jäseneltä: Jan1977!
|
😅 Nee… das Chili 🌶 war es nicht. Ich konnte mich gestern Abend nicht beherrschen und hatte mega Bock auf 🥞🙈. Selber Schuld 😅
24 touko 21 jäseneltä: Sebastian486
|
Ja, geht mir auch so, wenn man sich nicht beherrschen kann! 😂
24 touko 21 jäseneltä: Gaenseliese
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|