Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2021
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 65,37g | Prot: 100,88g | Hh: 148,63g.
Aamiainen: Kakaopulver (Ungesüßt), Vly Barista aus Erbsenprotein, Haferflocken, Ener Bio Mandelmus Weiß. Lounas: Schweinshaxe. Päivällinen: Landjunker Lammlachse, Netto Spitzpaprika Gelb, Rucola, Alnatura Quinoa, Tomaten, Rucola. Välipalat/Muut: Alpro Soya Joghurt Natur, Wassermelone. lisää...
|
|
696 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 30 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|