Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2021
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 61,63g | Prot: 124,79g | Hh: 95,10g.
Aamiainen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет 3, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lounas: Белебеевский Сыр Российский, Грудка Индейки, Аджапсандал. Päivällinen: Клубника, Творожные вафли. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|