Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2021
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 63,57g | Prot: 79,06g | Hh: 105,79g.
Aamiainen: Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Снежана Рулет из Мяса Птицы, Агуша Кефир 3,2%. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Индилайт Филе Бедра Индейки, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Дикси Виноград Кишмиш, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный . lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinad85
|