Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2021
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2250 kcal
|
Rasva: 130,91g | Prot: 108,86g | Hh: 158,21g.
Aamiainen: Геркулес Геркулес Традиционный, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Яйцо Куриное, Балтийский берег Creme Le Mare. Lounas: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Grow Food Томатный Соус, Окей Шашлык Куриный, Окей Картофель "Дофинуа", Макарун, Балтийский берег Морская Капуста "Салат в Майонезом Соусе с Сыром". Päivällinen: Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок, Банан, Елисей Жульен с Курицей и Грибами в Тарталетке, Пицца Домашняя, Snickers Мороженое (48мл). Välipalat/Muut: Говяжий Стейк (Только Постный), Свиная Корейка (Вырезка), Батон Нарезной. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lisichka515
|