|
Keine Ahnung wie bei soviel sündigen und hängern die Woche aber ich freu mich
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2293 kcal
|
Rasva: 97,46g | Prot: 99,08g | Hh: 156,63g.
Aamiainen: Schwartau Samt Waldfrucht, Goldessa Der Sahnige, Bergader Bergbauern Käse Chili, Yayla Sucuk Knoblauchwurst, Rührei (Ganz, Gekocht), Sesambrötchen. Lounas: Knorr Sauce Hollandaise, Paniertes Schnitzel, Spargel (Frischware), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Edeka Griechischer Feta, Tomaten, Salatgurke, Combi Gemischter Salat , Sardinen in Öl (Konserviert). Välipalat/Muut: Veltins Pilsener. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patste1307
|