Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2021
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 62,19g | Prot: 97,83g | Hh: 211,58g.
Aamiainen: Yomo Delta 0% Bianco, Certossa Fette Biscottate ai Cereali, Yakult Yakult Plus. Lounas: Coop Avocado , la Piemontesina Uova, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Nattura Pane Azzimo, Petto di Pollo. Päivällinen: Certossa Fette Biscottate ai Cereali, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Asparagi, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro. Välipalat/Muut: Magnum Purgatorio, Nutella Biscuits. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - #marinella
|