Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2021
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 135,83g | Prot: 87,71g | Hh: 17,40g.
Aamiainen: Pazze Óleo de Abacate. Lounas: Manteiga (com Sal), Salada Crua, Zona Cerealista Farinha de Amendoim, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Fígado de Galinha, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Queijo Minas, Ovo. Päivällinen: O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Sabor da Terra Óleo de Coco. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carlos do Ribeiro
|