Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2021
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 89,35g | Prot: 101,46g | Hh: 165,45g.
Aamiainen: Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Crownfield Golden Puffs, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie , Magerquark. Lounas: Edeka Grüner Spargel, Aldi Paprika, Kirschtomaten, REWE Zwiebel, K-Classic Gratin- und Pizzakäse Light, Freshona Passierte Tomaten , Zucchini. Päivällinen: Milbona Körniger Frischkäse Light, Nutella Nutella, Take It Veggie Vegetarischer Aufschnitt mit Paprika, Take It Veggie Vegane Schnitzel, Président Le Crémiot Leicht, Kaufland Reiswaffeln mit Meersalz, Harry Protein 20 Sandwich. Välipalat/Muut: Snack Day Chips, Toffifee Toffifee, Ferrero Küsschen , Mister Choc Bellona Dark, Rocher Rocher. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annkisommer
|