Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2021
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 40,36g | Prot: 43,54g | Hh: 127,21g.
Aamiainen: Tahu, Telur Dadar, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Lounas: Mie. Päivällinen: Tahu Goreng, Tumis Oncom, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Roma Biskuit Sari Gandum, Kue Selai Kacang. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Azmitifah
|