Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2021
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2209 kcal
|
Rasva: 106,26g | Prot: 189,80g | Hh: 122,63g.
Aamiainen: Авокадо, Редис, Яйцо, Родинна Ковбаска Шинка на Дровах. Lounas: Яготинское Молоко 1%, Maxler Whey Protein . Päivällinen: Hokkaido Club Соус Терияки, Комгалком Хлебцы Классические, Philadelphia Philadelphia Light, Кешью, Зеленый Листовой Салат, Сильпо Яблоко Голден. Välipalat/Muut: Эпикур Голень Куриная, Премия Сыр Российский, Vegetus Сосиски Гуцульские, Сильпо Майонез 15%, Зеленый Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|