|
😄
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 73,43g | Prot: 65,85g | Hh: 161,66g.
Aamiainen: Crownfield Nuss Topping „Cashew Mix“, Clarky's Feinste Nusskern Mischung, Alpro Natur mit Mandeln Sojajoghurt, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Lounas: DM Bio Hafermilch, McDonald's Big Mac. Päivällinen: Frosta Indonesia Hähnchen mit Basmatireis, Radieschen. Välipalat/Muut: Kiwi, Dr. Quendt Russisch Brot, Konditorei Ammann Aalener Spionle . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|