Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
990 kcal
|
Rasva: 45,05g | Prot: 46,19g | Hh: 100,20g.
Aamiainen: ВИК Сырники Вик, Кофе, Сливочное Масло, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lounas: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Кофе, Печенье к Чаю, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Баклажанная Икра, Владхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Ибис-Плюс, Сосиска, Сырный Суп с Курицей. Päivällinen: Ежевика (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
|
|