Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2021
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 55,76g | Prot: 95,66g | Hh: 152,73g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Десерт Творожный с Ванилью Чизкейк, Щедрые Хлебцы Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Балтийский берег Форель Слабосолёная. Lounas: Морковь по-Корейски, Куриные Фрикадельки, Рис Отварной. Päivällinen: Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пискаревский Кефир 1%. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Красное Яблоко, Булочные Вольчека Капучино, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|