Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2021
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
906 kcal
|
Rasva: 48,96g | Prot: 36,70g | Hh: 87,29g.
Aamiainen: Kahve (Demlenmiş), Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Avokado, Wasa Tam Çavdar Gevreği . Lounas: Domatesli Bulgur Pilavı, Ayran. Päivällinen: Biber Dolması, Kiraz Domates, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Yeşil Biber. Välipalat/Muut: Nektarin, Yeni Dünya, Çilek. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alynasahn
|