Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2021
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 44,93g | Prot: 66,32g | Hh: 160,49g.
Aamiainen: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur, Bawang Putih, Quaker Oatmeal, Aqua Air Mineral. Lounas: Sempol, Nasi Putih, Ayam Geprek. Päivällinen: Pisang, Jambu Air, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Risoles. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - indriandriani121314
|