Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2021
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
917 kcal
|
Rasva: 56,64g | Prot: 70,49g | Hh: 25,85g.
Aamiainen: Göbek Marul, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Fıstık Ezmesi, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Fümeci Kuru Et, Fıstıkkıran Fıstık Ezmesi Şekersiz, Zeytin, Carrefour Bergama Tulum Peyniri. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|