Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2021
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1832 kcal
|
Rasva: 71,48g | Prot: 133,15g | Hh: 175,20g.
Aamiainen: Water, Scrambled Egg , Chobani Peach Greek Yogurt with Brown Sugar Oatmeal. Lounas: McCormick Imitation Bacon Bits, Sargento Deli Style Sliced Aged Swiss Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Cheddar Cheese , Chobani Nonfat Blackberry Greek Yogurt. Päivällinen: Chobani Blueberry Greek Yogurt with Maple Oatmeal, Sorrento Whole Milk Ricotta Cheese, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Tomato Sauce , Yehuda Gluten Free Matzo-Style Squares, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Kroger Classic Garden Salad, McCormick Imitation Bacon Bits. Välipalat/Muut: thinkThin Maple Almond High Protein Bar, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-Fat Yogurt - Raspberry, Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Activity2004
|