Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2021
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
892 kcal
|
Rasva: 24,63g | Prot: 40,39g | Hh: 125,51g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Ayam Kecap, Mayora Better Sandwich Biscuit, Nasi Putih. Päivällinen: Rengginang, Ayam Kecap, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Apel, Melon. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nunazril22
|