Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 toukokuuta 2021
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 68,18g | Prot: 207,48g | Hh: 21,32g.
Aamiainen: Кабачки Жареные, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яйцо. Lounas: Жареная Говядина (Только Постное). Päivällinen: Яйцо, Жареная Говядина (Только Постное), Жареная Говядина (Только Постное). Välipalat/Muut: Изолят, Активия Йогурт Натуральный, Кунгурский Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kosha@koshelek
|